مشروبات صحيه لانقاص الوزن وازالة الكرش

اكثر ما يزعج الفرد هو وجود دهون البطن المعروفه "بالكرش" بسب زياده الوزن , و كذلك يمثل الكرش خطرا صحيا
لذلك تقدم لكم "مدونه بنوتات" بعض المشروبات التى تحرق دهون البطن و تعمل على تخلص من الكرش بطريقه طبيعيه و صحيه

1- ﻣﺸﺮوب اﻟﺸﺎى اﻷﺧﻀﺮ واﻟﻤﯿﺮﻣﯿﺔ واﻟﺒﺎﺑﻮﻧﺞ واﻟﻘﺮﻓﺔ:
ﺗﻨﻘﻊ ﻛﻤﯿﺔ ﻣﺘﺴﺎوﻳﺔ ﻣﻦ اﻟﺸﺎى اﻷﺧﻀﺮ واﻟﻤﯿﺮﻣﯿﺔ واﻟﺒﺎﺑﻮﻧﺞ واﻟﻘﺮﻓﺔ ﻓﻲ ﻣﺎء ﻣﻐﻠﻲ وﺗﺘﺮك ﺣﺘﻰ ﺗﺒﺮد ﺛﻢ ﻳﺸﺮب ﻣﻨﮫ مرتينفى اليوم صباحا و مساءا
2- ﻣﺸﺮوب اﻟﺸﺎى اﻷﺧﻀﺮ واﻟﻨﻌﻨﺎع اﻟﻄﺎزج واﻟﺰﻧﺠﺒﯿﻞ وﻗﺸﺮ اﻟﺮﻣﺎن:
ﺗﻐﻠﻰ 2 معلقه صغيره ﻣﻦ اﻟﺸﺎى اﻷﺧﻀﺮ واﻟﻨﻌﻨﺎع واﻟﺰﻧﺠﺒﯿﻞ وﻗﺸﺮ اﻟﺮﻣﺎن ﻓﻲ ﻛﻤﯿﺔ ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﺎء ﺛﻢ ﻳﺼﻔﻰ وﻳﺘﺮك ﻟﯿﺒﺮد، ﻳﺸﺮب ﻣﻨﻪ ﻳﻮﻣﯿﺎ ﺑﻌﺪ ﻛﻞ وﺟﺒﺔ.
3- ﻣﺸﺮوب اﻟﺸﺎى اﻷﺧﻀﺮ واﻟﻜﻤﻮن واﻟﺒﺎﺑﻮﻧﺞ:
ﺗﺨﻠﻂ 1 ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﯿﺮة ﻣﻦ اﻟﺸﺎى اﻷﺧﻀﺮ واﻟﻜﻤﻮن واﻟﺒﺎﺑﻮﻧﺞ ﻣﻊ اﻟﻤﺎء ﺛﻢ ﻳﻮﺿﻊ اﻟﺨﻠﯿﻂ ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺎر ﺣﺘﻰ ﻳﻐﻠﻰ ﺛﻢ ﻳﺼﻔﻰ وﻳﺸﺮب ﻣﻨﻪ 1 ﻛﻮب ﻳﻮﻣﯿﺎ.